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夏季感冒夜咳痰多难入睡?如何缓解?


来源:天府观察网 |2023-7-28 10:24



  夏季天气闷热雨水多,湿热的天气会让人盲目贪凉,导致身体抵抗力下降,再加上潮湿的环境易于病毒滋生,容易让感冒找上门。

  感冒后人们会发现,白天咳嗽还不怎么严重,但一到晚上,咳嗽痰多就成了常态,严重的还会影响睡眠,导致白天工作状态也很差。那么,感冒后夜间咳嗽痰多的原因是什么?又该如何有效缓解呢?

  夜间咳嗽痰多的原因是什么?

  感冒后咳嗽痰多,主要是由于呼吸道黏膜损伤造成的。因为感冒病毒主要侵袭的部位就是呼吸道黏膜细胞,人体的免疫细胞也会聚集在此处与病毒战斗,引起局部充血和红肿,并且分泌增加形成痰液,引起咳嗽反射吐出痰液。

  另外,晚上咳嗽加重的原因也很多,主要是因为夜间激素的分泌水平和白天不同,气道上的受体和一些神经受到刺激以后,引起气道痉挛,导致夜间咳嗽加重。同时夜间迷走神经兴奋性增高,也会使咳嗽感受器更为敏感。

  此外,有些咳嗽是由于鼻部疾病引起分泌物倒流至鼻后和咽喉等部位,直接或间接刺激咳嗽感受器而导致的,比如晚上睡觉平躺下来后,鼻部分泌物较白天更容易滞留在呼吸道,当倒流到鼻咽后就会引发咳嗽。值得一提的是,夜里喝水较少,咽喉干燥,以及周围环境干燥或者是空气不流通等,也可能是夜间咳嗽加重的诱因。

  夜间咳嗽痰多如何缓解?

  长时间咳嗽咳痰不加干预,对呼吸道的损伤很大,也易引起如变异性哮喘等疾病。如果确诊是感冒引发的持续咳嗽,建议大家及时用药止咳化痰,帮助气道黏液排出,以达到改善症状、控制病情的目的。

  药物选择方面,一些止咳疗效确切、安全性高的中成药,临床应用比较广泛,可以在医生指导下服用。比如大家熟知的连花清咳片,就可以明确治疗感冒导致的咳嗽咳痰症状。该药是以麻杏石甘汤、清金化痰汤两大中医名方化裁而来,宣肺泄热、化痰止咳。

  值得一提的是,解决痰液问题可极大缩短咳嗽的治愈进程。连花清咳片组方中的山银花、连翘、桑白皮、黄芩等成分可抗菌抗病毒,有助于缓解呼吸道炎症反应,同时缓解气道痉挛,保护气道黏膜,减轻气道炎症反复发作所致的肺损伤;清半夏、浙贝母、桔梗、前胡等成分可有效化痰清痰、降低痰液粘稠度。另外还有实验证实,连花清咳片可加快呼吸道黏膜纤毛正常规律运动,促进痰液排出,加速缓解感冒后的咳嗽痰多现象。

  除了药物治疗以外,对于晚上咳嗽加重的情况,还可以采取适度垫高枕头,增加睡眠环境的空气湿度,睡前使用洗鼻器清理鼻腔、防止睡眠时鼻涕倒流等方法来缓解。如果晚上突然出现剧烈咳嗽,可以喝一些温水,并含服一些清凉的润喉糖来缓解。

  总的来说,夜间咳嗽痰多如果已经使我们彻夜难眠,影响工作和生活。在出现症状时,更应及时对症用药,同时辅以生活调理,帮助身体更快恢复健康。

【编辑:刘世远 责任编辑:唐杰】
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