从备孕到怀孕再到分娩前后的这段时间，是一个女人一生中最难熬的时间。
而在如此关键的时间段，很多时候“钢铁直男”却用最笨的方式来面对；或者“大男子主义”思想作祟，因为不好意思而说出一些不近人情的话来。 这样下去的结果，往往是一地鸡毛不说，夫妻二人的感情甚至对准妈妈的身体也会有极大的影响。 作为一个过来人，我建议你们偷偷把这篇文章存到你老公的电脑里。 备孕期 1.抽烟很帅、很有男人味、有品质的时代已经过去了。为了精子的质量，为了家人的健康，珍爱生命，远离香烟。 2. 戒酒。别整天大不咧咧跟你哥们撸串灌酒涮肉，为了优质后代你应该去的是健身房、吃的是营养餐、疼的是你媳妇。10个月后让你儿子躺在你8块腹肌上拍张照给长大的他瞧瞧！你爹当初多么威猛！ 怀孕期 孕前期阶段，当她孕吐的时候，当她易怒的时候，当她莫名其妙又哭又笑的时候，“包”治百病这个方法百试百灵，符合大量家庭循证案例。 3. 产检一定要陪着。产检很麻烦，光排队取单子一上午就没了，万一医生皱下眉头说某个数据得再研究研究，你让她一个女人挺着大肚子咋扛？放下手机、放下无关紧要的聚会、放下你的鼠标，陪她去产检吧！陪伴是最长情的告白。 4.除了对着肚子傻呵呵地给你娃说话，抬起头，仰视45度，对，就这么傻呵呵地看着她，就像你们恋爱时那样，告诉她，你真美！ 5. 人生就是让别人笑笑，偶尔也笑笑别人。我不是说不让你笑那个都肿成了米其林的女人，孕期哪个孕妇不水肿？笑完给她按摩下，热敷下，她躺下时稍微把她的腿垫高点，给你妈说做菜少放点盐，对孕妇的水肿有好处。 6. 新鲜的水果蔬菜一定备及时了。稍微不新鲜的舍不得扔你主动解决，男人做事得粗中带细。她爱吃的零食什么也常备着，真没那么多忌口，离开剂量谈影响都是耍流氓。她想尝几口其实没什么，比如火锅、咖啡、冰激凌。 7. 别超过8小时不联系她。不管去哪，不管工作再忙，也别超过8小时不联系她，没有你的陪伴她很孤单，别让她再为你提心吊胆。 8. 育儿的书别光让她一个人看。这是你两的孩子，父爱并不仅仅是赚钱养家！ 9. 怀孕期间运动也很重要。早晚陪老婆散散步。要知道分娩是一场拉锯战，你老婆之前可是美少女战士来的。 10. 将自己家附近水平高的医院了若指掌，行车路线信手拈来。不管是检查还是待产都方便，这可都是给老司机你自己省事儿啊。 分娩前后 11. 整理待产包。待产包里物件太多容易丢三落四，提前替媳妇儿列好单子检查3遍，临到发动的时候，她只有疼，可顾不上这些。 12. 多储备发动知识，有备无患。我见过很多明明已经开几指了，还不赶紧送医院反倒劝自己媳妇多忍忍的男的，孕晚期多留神媳妇儿的情况，更要保持24小时待机，别让她发动了还找不到你人。 13. 待产过程中始终守候在她身边。据很多生完娃的宝妈说得亏娃他爸当时非常有耐心的一遍遍安抚情绪，不然早就跳下产床说老娘不生了！ 14. 能进产房见证生产过程、不会产生心理阴影也绝对保证不添乱的，可以申请陪产。不能忍受这一幕的，就在产房外面理智等待，同时方便大夫能第一时间找到你。在门诊10几年，我还曾见过老婆生完孩子，最后家人在网吧里才把老公找到的奇葩事。 15. 照顾妈妈的感受。宝妈被推出产房的那一刻，眼睛和心别先都、全都扑向你娃，你媳妇儿的辛苦你根本不知道，不信你去做下分娩模拟体验，发自内心地说声辛苦了亲爱的。 16. 你妈妈要是一个要二胎心切的人，或是一个重男轻女的人，一定要告诉她别在媳妇儿刚生产完就说二胎的话题，我见过很多架就是在产房外吵起来的，很多媳妇儿的心也就是那时候寒的。有句话叫生个娃女人才知道自己嫁的是人是狗，别当狗，你是人！ 17. 结婚之前，有妈的地方才是家；结婚以后，有媳妇的地方才是家。你已经成家了，你是一个男人，不是一个找妈妈的小孩！这和孝道不冲突！妈宝男滚粗！ 坐月子期间 18. 收拾出一间干净温馨的月子房，阳光、鲜花、新鲜空气......完美。 19. 月子期间不要让宝妈一下子感觉从女王到灰姑娘，没人像以前那么关心她了，可怕的产后抑郁症可不就是这么来的。 20. 学着做饭。周末亲自下厨给她做顿好吃的，不用做得太复杂，除非你手艺真的好，用心最重要。 21. 摸索一下宝宝夜里吃奶、哭闹的规律。我的意思是别让宝妈一个人起夜哄娃，毕竟她黑眼圈太严重了你还得买贵贵的眼霜补偿，不划算不划算。 22.奶爸正式上线，除了努力赚奶粉钱，日常给宝宝换尿布、哄睡、洗澡什么的都学起来啊，技多不压身，主要是促进和宝宝的感情，宝妈看你也顺眼。 23. 委婉的纠正老一辈带孩子的陋习，经验永远不等于科学，前提是委婉，这很重要。 24.如果你妈妈她婆婆有很多旧讲究，比如不能洗澡不能洗头不能刷牙，你一定要和媳妇儿结盟而不是以“为你好”的名义伤害她，比如伺机调虎离山，然后让媳妇儿痛痛快快洗个澡。 25. 单位给放月子护理假的男同胞们最好不过，不给放假的争取请假，不能请假的也要每天电话关心不断，宝妈们都是嘴上嫌烦，心里可暖了。 26.如果家里老人总因为看娃心切，每次不敲门就直接闯进卧室，你可得跟亲爹亲妈打声招呼了。十月菌后台很多控诉没有私人空间的妈妈，尤其是喂奶的时候，最怕别人围观。 带娃期间 27. 宝宝哭闹是正常的，很多爸爸会把气撒在妈妈身上，一句“你怎么照顾娃的”的质问巨伤感情。夫妻是一辈子的生死搭档，她好你才能好。 28. 媳妇儿涨奶疼得要哭时别干瞪眼看着，搭把手拿毛巾热敷，帮忙吸出来也好啊。 29. 很多宝妈反应老公或者公公爱在家抽烟。你以为躲在阳台烟味儿就飘不进家了？最好鼓励全家戒烟，实在戒不掉，屋外面抽去，回家洗手再抱娃。 30. 逗宝宝开心不是一直抱着左右摇或者一言不合就举高高，十月菌更是不建议这样逗。跟他说话、给他唱歌、抚摸、一起玩玩具都是不错的方式。 31. 宝宝感冒发烧啥的碰到解决不了的问题，不要慌乱，该带医院带医院，该安慰媳妇儿的就跟她说声“别担心， 有我呢”。 32. 多看育儿知识，多跟儿科医生讨教，多带娃。这就是超级奶爸看起来得心应手，事半功倍的捷径，菌菌作为过来人觉得这种成就感真的很爽！ 33. 如果感觉到自己有些力不从心，及时跟媳妇儿沟通，大不了把娃给父母玩儿两天，跟妻子好好享受一下“二人世界”又何妨？ 34. 学会向妻子和宝宝表达爱意。如果“我爱你”三个字很难说出口，至少不吝啬亲吻和拥抱。 35. 不要害怕在家人面前展现真实的情绪。男人也会累，宝妈也需要有表现女性温柔的机会。 36. 跟媳妇儿观念不和发生争执时，积极营造良性沟通氛围。主动化解僵持局面——主动、主动、主动太关键了，这句话会让你们俩舒服一整天，如此何乐不为？争论对与错是敌对关系，两口子没必要。 37. 工作的同时，莫忽略了家人的存在。就像有人说不能因为走的太远，就忘了出发的目的...... 我们常常对路人面带微笑，对亲人却愁眉不展； 我们常常把礼貌、理解、尊重给予陌生人，却把喜怒无常、暴脾气留给家人； 下班进门之前，把愁容收敛，把自己调到爱意模式，以男人最大的担当去面对门内你本最在乎的一切。 我知道，你是爱她的，只是缺少一个机会。 当你读完她转给你的这篇文章时，记得对她说一句：老婆，辛苦啦，我爱你。
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