大家好，我是 Dr 袁，专业皮肤科医生，一直用专业知识守护着您的面子问题。总觉得护肤界需要更多皮肤科医生来发声，因此开始在公众号写关于美白、祛痘等方面的知识科普。
但是最近我发现其实很多皮肤的基础护理要点还是需要专业讲解，比如：洗脸。
说到洗脸，你可能会反问我：
不就是洗脸吗？从小洗到大都已经成千上万次啦，还能有出错的地方？！
来来来，先做几个判断题：
搭配洗面奶一定能洗得干干净净？
手洗不干净脸，只能用洁面仪才行？
天天化妆，所以要不要每天去角质？
可怜的敏感肌只能用清水洗脸？
用冷热水交替洗脸能缩小毛孔？
白醋和米汤洗脸能够让脸吹弹可破？
爽肤水+化妆棉做二次清洁非常有效？
你都知道答案吗？
洗脸当真不是一件小事哦，这其中蕴含着大学问呢，且看 Dr 袁为你一一解答！
常言道「茅檐长扫净无苔」，清洁是做好「面子工程」的首要步骤。
作为人体最大的「金钟罩」，皮肤每天需要承受外界各种「入住者」，如灰尘、污染物、彩妆或化妆品等；还有各种自产的代谢产物，如脱落的角质细胞、皮脂腺或汗腺分泌物。
这些混合在一起堆积在皮肤表面，那就是个灾难啊！不洗干净就无法继续后续的皮肤护理工作。
但是，什么才是正确的洗？科学的洗？健康的洗？这是门学问。
洗脸其实是有标准操作程序哒，需要强调以下几个要点：洗脸的频率、水温、辅助材料。
洗脸的频率：一般正常情况下，早晚各 1 次就行
清晨醒来，洗去面部的分泌物以及前一天使用护肤品的些许残留。
晚上的面部清洁更加重要哦。漫长的白天，皮肤表面堆积了各种环境附着物，加上面部涂抹的护肤品或彩妆，晚上洗脸更加需要清洁到位啦，建议搭配洗面奶使用。
如果您是「大油田」皮肤，那就可以在中午时分也洗洗脸，清洁一下面部多余的油份。
水温：一般以温水为宜，水温在 25℃ 左右。
如果您是敏感皮肤或是干燥皮肤，那就要更加注意水温啦，水温不能太烫或太冷，感觉温凉最好，不合适的温度会加重皮肤负担。
用什么洗脸？手、毛巾、还是洁面仪？
对于正常皮肤而言，其实用手、毛巾、洁面仪洗脸都是可以的呢。
如果选择毛巾，建议常换常新，柔软宜人。切记不要过度频繁使用洁面仪哦。毕竟洁面仪是反复的摩擦摩擦，再好的皮肤也经不起天天折腾。
仅仅用手洗脸也是完全可以哒，对于敏感性皮肤或干燥皮肤，最合适的辅助材料就是您灵巧的手。
没必要手动去角质
皮肤厚了就不透亮了，护肤品的营养成分就吸收不了了？一定要去角质吗？
角质层厚了，往脸上抹再多的保养品都会吸收不了。但是……
并不是一定要手动去除角质层的。
正常皮肤有自己的表皮更替时间，一般情况下 28 天就能完成一个更替周期。皮肤完全可以自己解决的问题，其实就不要再多做处理了。反而有很多人因为频繁去角质，引发了皮肤屏障损害，出现一系列皮肤问题……
所以，除非是特别毛糙油腻的皮肤，Dr 袁一般不推荐去角质哦～
话说回来，即便你觉得这去角质工作非做不可，那每 1～2 周做一次足矣！
还想了解更多关于洗脸的信息？
欢迎扫描下方二维码，关注我的公众号 Dr 袁聊护肤。回复关键词洗脸，便可以获得详细的文章。
在公众号中，我会分享更多科学护理的专业知识，包括如何美白，如何祛痘，并给不同年龄、不同状况的皮肤支招，理性而不偏颇，让您对皮肤有更多了解。
/1 
