@三亩
清华化工博士，前强生资深研发经理 致力护肤研究十五年 热爱文字的科学工作者
本文重点 本文会对免疫系统的工作原理做一个大概介绍。阅读完本文，可以大概知道我们的身体怎样对抗外界的侵扰——更好地保护我们的身体，避免炎症，来减少“色沉”和“疤痕”。
小K（Keratinocyte，「角质形成细胞」）是一个战士，他守卫着我们的身体不受外界侵扰（换季皮肤护理（1）：皮肤表面防御），和他一起战斗的有「皮脂腺细胞」（换季皮肤管理（2）：真正的战斗），以及「黑色素细胞」（换季皮肤管理（3）：美白和防晒）。
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从「基底层」出发之后，小K经过了不少时间，快要接近「角质层」了，他的身体变化很大，快要停止“生命活动”，外界的一切开始模糊。突然间，他感觉到身边的异样——「白介素」和「肿瘤坏死因子」突然多了起来，远远超过正常的量，他知道有大事发生了。
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「黑色素细胞」在表皮的深处，一下子就捕捉到了信号。他立刻行动起来，开始拉响警报，放出更多的「信号因子」，并且生产更多的黑色素。在不远处，「朗格汉斯细胞」也觉得不对头了，也马上行动起来。
有病毒入侵了。
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病毒不是什么好东西，他来的目的，就是传播自己——以牺牲别人为代价。
他是古老的物种之一，已经用最原始的办法在这个险恶的世界上生存了很多很多亿年。他寻找一切机会进入其他生物的细胞中，想办法切开一个口子，进入细胞内部。
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然后，他控制了细胞的运作——不管这个细胞原来是干什么的，现在听他的指挥，只做一件事：提供能量，生产更多的病毒。
这些病毒被生产出来之后，原来的细胞就死了，然后这些病毒会钻出细胞，继续去感染其他健康细胞。
如果觉得难以理解，可以想象一下僵尸片。一只小鹿被病毒感染，就可以导致鹿群被感染，然后扩大到整个动物圈。
身体的深处，「巨噬细胞」感觉到了警报，开始出动。他们会顺着「信号因子」的方向，逐渐移动到出事地点——那里的「信号因子」浓度最高。
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「巨噬细胞」攻击一切“看起来不像”是身体内部细胞的东西，不管是病毒还是细菌。工作方式像下面这张图：
（1）移动到病毒附近；（2）伸出触手，抓到病毒；（3）把病毒包裹起来；（4）用“溶酶体”杀死病毒；（5）把这东西彻底打碎；（6）吐掉。
小K、「黑色素细胞」、「朗格汉斯细胞」，以及「巨噬细胞」，他们分别是边防战士、信号兵和后备部队。 
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但是，事情并没有结束。
病毒不会善罢甘休，他们已经进入身体，在「巨噬细胞」来之前，他们已经迅速感染了很多身体的细胞，这些细胞将会像僵尸一样，生产出更多的病毒来，感染其他健康细胞，单单靠「巨噬细胞」，有点势单力孤。
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「巨噬细胞」一边大杀四方，把病毒或者细菌给五马分尸，一边会招呼他的帮手，「辅助性T细胞」。
「辅助性T细胞」匆匆跑过来，「巨噬细胞」就会把病毒的「碎片」给他看：“这家伙长成这样。”（具体过程是，在巨噬细胞的体内，有一种叫做MHC II的蛋白，这东西会抓住病毒的碎片，带着他到巨噬细胞的表面。）
辅助性T细胞仔细看一下，做好笔记。
（左边是带着病毒碎片的巨噬细胞，右边是对接上辅助T细胞的巨噬细胞）
做完笔记之后，「辅助T细胞」会迅速把这个信息给散布出去，有点像「画影图形」，整个身体内所有的警察和军人，都知道这坏东西长成什么样了。
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这时候，「B细胞」会匆匆赶过来，根据「辅助T细胞」提供的信息，生产出一大堆的「病毒套子」（正确的叫法是「抗体」）。
「抗体」完全按照病毒的模样来生产，只不过结构和病毒的表面结构反过来，也就是说，如果病毒长得像钥匙，那么「抗体」就做成钥匙孔的样子。
这些「抗体」会到处寻找病毒，并且立刻把它“套起来”——由于结构上刚好符合，这套子严丝合缝，病毒根本不可能甩掉。
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同时，这些得到了信息的「B细胞」会大量复制自己，努力追赶病毒在被感染细胞中的复制速度——而这些新产生的「B细胞」，又会产生更多的「抗体」（病毒套子）。
这些「抗体」（病毒套子）会在身体里四处游荡，「标记」病毒。
一旦一个病毒被「标记」，它的行动就会迟缓，带着很多「套子」，它没有办法自由行动，也就没法快速感染健康细胞。
同时，煞神「巨噬细胞」会在「抗体」（病毒套子）的引导下迅速赶到，把病毒给消灭掉。
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终于可以放松一下了……
但是，病毒已经侵入了健康细胞，那些身体细胞已经变成了“僵尸”，他们会很快反攻回来。
这时候，「T细胞」出动了。
如果说「巨噬细胞」是杀灭病毒的，那么「T细胞」就是针对那些被感染的自己人的——没办法，已经被感染，身体是不会治疗细胞的，这些细胞必须被杀死，否则还会有更多的细胞受害。
「T细胞」得到「辅助T细胞」发出的消息，知道了病毒的模样，会马上赶到现场——所有看起来已经被感染了病毒的细胞，都会被「T细胞」抱住，快速地杀死：对不起了兄弟，这是唯一的办法，谁让病毒进来了呢？
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病毒和细菌太可怕，以至于我们不得不兴师动众——免疫系统的几员大将，从「巨噬细胞」，到「辅助性T细胞」，到「B细胞」和「T细胞」，哪一个都不是小白兔。
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他们来到之后，会尽可能地控制局面，也会调用大量身体资源。
身体也会尽可能多地输送战士到达现场——出事地点的毛细血管会略略扩张，让战士们更容易离开血管到达战场；此处温度会提高，提供更多能量让战士们使用；一些液体会从血管渗出，稀释病毒，提供场地让战士们大杀四方——这就会导致肿胀和疼痛。
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这就是“炎症”。
“炎症”是我们身体的自卫战争，它的确让你不舒服，但是如果病毒和细菌入侵，炎症就是必须的，我们必须杀死那些入侵者，同时也要杀死那些已经被病毒感染的自己人细胞。
如果“炎症”比较轻微，影响就比较小，不会有“色沉”和“疤痕”出现。但是如果入侵者很强大，我们的战士们不得不用更多能量和更长时间来战斗，这里的皮肤就可能出现很多问题，“色沉”和“疤痕”就可能会出现了。
“炎症”不舒服，然而却是身体的必须。
我们常常急于控制炎症，动不动就是用糖皮质激素这样的药物——但是，如果只是控制炎症，而没有把真正的“病因”（比如导致痘痘的「痤疮丙酸杆菌」）解决掉，事情很快就会恶化。
所以，出现炎症之后，最好的办法，还是看医生，在专业的指导下进行皮肤护理，比自己胡乱试用一些传说中有效的产品要好得多。医生会综合使用“治标”的控制炎症的药物（比如糖皮质激素，激素，别抗拒，别滥用），以及“治本”的抗生素（或者抗病毒药物），来让病人痊愈。
当然，最好的办法，还是那几句话： 适度清洁、合理保湿、加强防晒。 健康饮食、不要熬夜、常常锻炼。
自律让我自由。
【编辑：张羽 校对：李强 责编：唐杰 审核：王欣悦】
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