孕期最后2个月，孕妈妈的身体会经历什么变化？提前了解不受罪！

【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。

导语：怀孕的最后两个月，准妈妈的身体会经历什么变化呢？提前了解一下，也好应对随之而来的不适。

【孕9月身体变化】

1、身体疲惫感增加

都快生了，子宫基本上达到了最大状态，身体沉重，动作笨拙，稍微活动一会儿就会感觉疲惫，腹部突出明显，走路时间长了腰酸背痛。心脏负担加重，心跳次数增加，还容易气喘。如果累了，还是休息一下哦。

2、有饱胀感

因为子宫底顶着膈肌，胃容量变小，孕妈妈的饭量也减小，吃点就会有饱胀感，孕妈妈还是少食多餐合适。

3、体重增长快

这个时候孕妈妈最好不要吃得太多，身体增重很快，免得胎儿过大，成为巨大儿会成造成难产。

4、失眠

孕晚期睡觉可是难题，什么姿势都不舒服，再加上尿频严重，晚上睡不好甚至失眠。

5、便秘

因为子宫增大压迫直肠，肠胃蠕动减慢，很多孕妈妈会遭遇便秘情况。多喝水，多吃水果，推荐火龙果，多吃含膳食纤维的食物。

【孕10月身体变化】

怀孕最后一个月了，孕妈妈的再坚持一段时间就可以见到宝宝了，孕妈妈身体会有这几种变化。

1、体重还在增长

不要以为快生就无所忌讳，这一个月还是要控制体重的增长，避免摄入过多营养，造成营养过剩。

2、皮肤粗糙

很多孕妈妈不喜欢照镜子，因为皮肤变得特别粗糙，不过别担心，生了宝宝之后在休养一段时间还是能够恢复的。

3、妊娠纹严重

我是在产前最后一周出现的妊娠纹，很多孕妈妈逃不过去，这个阶段妊娠纹会更加明显。

4、手指肿胀

差不多所以的孕妈妈都会出现手指肿胀的现象，不过生完宝宝之后就会恢复的。