从一个难搞的小女娃说起……
国外有一位爸爸叫库普，他的女儿5岁时还吃奶嘴，有些奶嘴被咬烂得不成样还要咬。被旁人质疑为什么女儿这么大还要吃奶嘴，爸爸苦恼不已，采用了各种办法也没能戒掉，比如买玩具交换、把奶嘴全部绑在氢气球带走、强硬地让女儿把奶嘴上交……都以失败而告终。 最后，爸爸有一天无意中跟女儿提到，自己1岁的时候，主动把奶嘴交给爷爷后，就再也没再吃奶嘴了。这时，女儿也主动交出了奶嘴……就这样，戒了4年也没成功的奶嘴，终于成功了。 亲子沟通低效、孩子不听劝？一个很常见的原因 有时，孩子只是想自己决定，而不是别的。美国堪萨斯大学Pamela J. Mendonca等人发现，自我控制感，能让孩子的行为更积极。在研究中，研究者让孩子们选择一些健康的食物坚持吃一段时间，A组是被建议选择的，而B组自己选择。 在孩子们吃健康食物期间，B组孩子还经常被提醒——食物是他们自己选择的。结果，B组孩子的行为和结果更积极。 除此之外，孩子们“自己选择”后，常常会觉得自己的主意最特别。 举个例子，一位妈妈带两个孩子到玩具店买玩具，姐妹俩看上了一个布娃娃玩具，姐姐选择了红色，妹妹选择了绿色。姐姐在妈妈结账时有些犹豫，她似乎觉得绿色的更好看。可是来不及了，妈妈已经结账。走出店门时，妹妹向姐姐炫耀她的绿色布娃娃玩具很美，姐姐也不想落后，她尽量详细地向妹妹描述，她的红色布娃娃玩具到底有多美，红色的裙子上面镶着星星、红色的高跟鞋很可爱……说着说着，姐姐也真的觉得红色的比绿色的更美。 这便是人的心理自我保护机制，自己选的东西最特别。当孩子们自己做出决定和选择后，会带来积极的行为。就像文章开头的小女孩一样，当她拥有自己决定的权利的时候，戒奶嘴的难题就轻松地解决了。所以，如果你的孩子屡说不听，可以试试让孩子自己决定。 可是，如果让孩子自己决定，孩子提出的主意与父母的想法冲突，怎么办？ 为了提高沟通效率，爸妈们可以这样做 孩子们过于年幼，难以有清晰的想法，并且有时孩子的想法也可能让父母为难，比如有父母让孩子不要吃糖，孩子却决定去吃冰淇淋。这时父母可以让孩子“做选择”，可是，父母们让孩子做选择，也需要重视技巧的。心理学上有个词叫“过度的自由”，什么意思？过多的选择，会让孩子们选择后的满意度反而下降。 这好比一个小朋友在一大堆的童话绘本面前做选择，有白雪公主、小红帽、灰姑娘、豌豆公主……等十多本；相比之下，你如果让一个孩子只在两本童话绘本面前做选择，比如只有白雪公主和小红帽。当孩子在十多本绘本面前选择一本后，会比孩子在两本绘本面前选一本，前者后悔的概率更大。 在日常生活中，父母如何把这个技巧运用在与孩子们的沟通中呢？ 当小朋友在屋里扔球，影响了下层楼的邻居时，大人可以让孩子做选择：“你可以选择在屋里滚球，或在户外扔球。” 当小朋友在图书馆追逐喧哗，影响了别人阅读，大人可以让孩子做选择：“你可以选择在图书馆外面追逐喧哗，或在图书馆里静静阅读。” 当小朋友晚上拒绝睡觉时，大人可以让孩子做选择：“你可以选择再玩5分钟就睡觉，或者选择马上睡觉。” 当小朋友总想看电视时，大人也可以让孩子做选择：“ 你可以先把作业写完，然后看电视20分钟；或者现在就看电视20分钟，接下来两天都不能看任何电视。”
所以，让孩子“二选一”能提高沟通效率。 有爸爸曾经问我，这样的做法，会不会有些严厉了。其实父母们在养育孩子时，不能脱离“规则”。“规则”就是一些不能违反的做法，比如孩子不能影响别人，到了晚上规定的时间就要睡觉，作业必须完成等。如同大人们必须遵守社会规则一样，一旦违反，不仅破坏了自律，也会给自己带来一些“后遗症”。比如影响别人，会带来不良的人际关系、又比如不能按时睡觉，会影响第二天的作息……所以，父母给孩子建立“规则”是有必要的。无论什么年龄的孩子都需要有一套行为规则。在行为规则的基础上让孩子选择，能让亲子沟通更高效。就像美国育儿专家克莱尔.勒纳所说的，当父母给孩子们选择，孩子们会感觉自己有“权力”控制局面，继而会推动孩子更积极地行动。 困境：让孩子“二选一”时，孩子们两个都选或两个都不选，咋破？ 我家孩子也曾经有这样的行为。 有一次，我让女儿收拾玩具，女儿拒绝，她说“我不要收拾玩具”。我给了她两个选择，选择一是收拾玩具后，我带她到商场玩滑梯；选择二是先到商场玩滑梯，回家后收拾玩具。结果，女儿两个都不要。可是当我收拾完玩具，她就后悔了，她说，“妈妈，我想玩滑梯。”我说：“对不起，你已经错过了机会，明天才能有选择的机会。” 第二天玩完玩具后，她爽快了选择了第一个选项。后来我在鼓励她收拾玩具时，每次给她的选择都不一样，有时是阅读绘本，有时是做兔子小手工……随着她选择的次数越来越多，孩子也慢慢地养成了收拾玩具的习惯。 择“优”是人性，即使遇上熊孩子嘴硬，那么就让他们为自己的选择承担后果吧，经验会让他们在下次为自己做更合适的选择的。值得一提的是，父母们在给孩子设置选择时，最好能挑选一些孩子可能会喜欢、同时父母也接受的选项。 很多时候，孩子们因为拥有选择的权利而变得积极；也因为选择有限，孩子们反而会更容易快乐…… 关键字：亲子沟通、育儿互动、沟通技巧、行为习惯、早期教育
幼儿说，作者为幼儿心理科普作家黄杏贞，已出版书籍《心理咨询师妈妈的科学育儿法》。学习幼儿心理研究和知识，分享科学、实用、有价值的育儿心得。
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